北京心内科医生许国磊：血管堵塞四种东西别吃，吃一次加重一次

大家好，我是心内科医生许国磊，血管堵塞，有四种东西就不能吃，吃一次就加重一次，这四样东西，不知道害了多少人，尤其是后边两个，这第一个，就是人造的黄油，人造黄油，又被称为反式脂肪酸，我们知道造成心梗、脑梗、血管斑块的凶手啊，它核心成分就是这个低密度脂蛋白胆固醇，低密度脂白胆固醇形成主要就依赖于反式脂肪酸，而且我们摄入反式脂肪酸的主要来源就是人造的黄油，比如我们吃蛋糕啊，炸鸡啊，薯条薯片，饼干面包等等，但凡是你能想到的这些所谓的美味都离不开人造黄油，但凡在配料表有以下字样的就一定是人造黄油，那就一定含有这个反式脂肪酸。大家可以注意一下，人造奶油，起酥油、氢化植物油，氢化脂肪、氢化菜油，固体菜油，酥油，人造酥油等等这些字眼儿。

第二呢，咸鸭蛋，蛋类的经过腌制以后，其胆固醇含量会比正常蛋黄要高出很多倍，并且含盐量也是会高达至少五克。而世界卫生组织。建议每人每天的摄入食盐的量呢，一般是不超过五到六克，你自己算一算，这个一颗咸鸭蛋对血管的伤害就有多大。

第三就是吸烟的问题，吸烟不仅会导致血管的钙化，导致管壁的弹性减弱，而且还会引发血管堵塞，甚至导致血管的出血。

第四呢喝酒，长期的饮酒的人，会出现血管内皮损伤的一个情况，逐渐的就会形成动脉粥样硬化斑块，引起血管的硬化，血管弹性会慢慢下降，血管堵塞，等等的也会慢慢出现。

本文由 许国磊 医生心血管科专家工作室(微信：ce3247)成员整理。

这四大类血管杀手您记住了吗?

许国磊

我是中医许国磊，我在20多年的时间内积累了丰富的临床经验，对于心脑血管、失眠、等方面的疾病都有着一些自己的见解。如果这些疾病还在反反复复困扰着你，请不要放弃希望，请相信中医的力量，相信我可以帮助到您，祝愿早日康复!