北京崇文门中医医院脑病科扈新刚：头晕乏力要注意补充三种物质

大家好，我是脑病科大夫扈新刚。夏季头晕乏力注意补充三种物质，第一种是钾元素，夏季流汗多，钾元素容易随着汗液流失，钾元素是维持人体神经和肌肉功能正常的必需物质，当钾元素缺乏时，不仅精神不济，还会出现头晕乏力的感觉，我们可以通过使用豆类、粗粮以及竹笋、菠菜等蔬菜补充。

本文由扈新刚医生脑病科专家工作室(微信：hxg433)成员整理。

第二种呢就是水，夏季也是出汗多，容易缺水，缺水会容易导致昏昏沉沉，头晕乏力，还容易引起低血糖，低血糖也会引起头晕。

第三种就是碳水化合物，碳水化合物是人体热量的主要来源，如果摄入不足，容易导致身体乏力，精神不济、头晕等情况。碳水化合物容易存在于谷类、薯类和水果当中。需要注意的是，引起夏季头晕家用的成因也是比较复杂的，所以经常受到头晕困扰的朋友们，一定要及时询问医生，辨明病因，遵医嘱对症用药。

我是医生扈新刚，从事脑病科工作20多年临床经验，对各种头晕、眩晕、植物神经紊乱有独到见解，一人一方，辨证论治，很多当地治不好的顽固性头晕，辗转找到我后，都得到了良好的恢复。如果你也正被头晕、植物神经紊乱困扰，可以告诉我，我会为您解答，最后也祝愿大家早日康复!