博仕宁波市医院：打嗝可能是胃病的信号，经常打嗝要注意了

  打嗝可能是胃病的信号？ 

在日常生活中，我们偶尔或经常会莫名其妙的打嗝，打嗝时往往声响很大，不能自控导致自己在公共场所中很尴尬。但是打嗝对于我们每个人来说，都是经常遇到的事，尤其是饭后或喝过刺激性饮料之后。偶尔打嗝都是属于正常现象，不需要特殊治疗。

然而，有很小一部分人却并非如此，他们长期打嗝不止，碰到这种情况就要重视了，因为经常打嗝可能是一些疾病的发病信号。

什么是打嗝

打嗝是指气从胃中上逆，喉间频频作声，声音急而短促。是一个生理上常见的现象，因横膈膜痉挛收缩引起的。

打嗝分两种情况——嗳气和呃逆：

1

嗳气

嗳气是嗝～～的一声，声音较长，一般一次一个，也就是俗称的打饱嗝。

2

呃逆

呃逆是嗝、嗝、嗝……连续不断的打，声音短促，不受自己控制。

打嗝要小心胃病

经常打嗝可能是由于胃病引起。

打嗝多是胃胀引起的，所以人们经常因为吃饭急或者吃饭时说话吞入了较多的空气而出现打嗝现象。

现实生活中，如果胃部受了寒，或进食了干硬、辛辣的食物，也会出现暂时性的打嗝。

如果经常出现打嗝的现象，甚至不吃饭都会打嗝，如果常伴有上腹部隐痛、胃疼、食后饱胀、食欲不振等不适，

症状时轻时重，可能反复发作或长期存在，就有可能是胃部疾病引起的。

因此，当打嗝无法自行停止，同时还伴有标志性的胃部、胸部或咽喉等灼痛感时，应该及时去找医生就诊。

止嗝小技巧  

惊吓法

人在受到惊吓时，迷走神经的活动会受到抑制，所以可以突然地拍打嗝者一下，或者突然让他们看某个地方。但该法不适用于心脑血管病患者。

屏息法

捏住鼻子，闭上嘴巴，尽可能长时间地屏住呼吸。还可以拿一个信封或一个纸袋罩住口鼻，进行3-4次的深呼吸，这样可以增加血液中二氧化碳的含量，让身体忘记打嗝。

掩耳法

用手指堵住耳朵，从而抑制迷走神经末梢的活动，停止打嗝。

弯腰喝水法

喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。胃部离膈肌较近，从内部温暖膈肌，有缓解膈肌痉挛的作用。

拉舌法

打嗝不止时，清洁手指后，捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。

挠痒法

用棉签挠嘴巴顶部的软腭部分，感觉到发痒就行了。如果你是个怕痒的人，那让人挠其他怕痒的地方，也有止嗝功效。

舌下含糖法

取白糖50~100克，分2~4次放入舌头下含化，可以在数分钟后止住打嗝。但此法糖尿病及糖耐量异常者慎用。

医生建议

打嗝最常见的原因就是受饮食影响，平时注意以下3点，有助于从根源上防止打嗝。

1.别吃太快，别吃太多，打嗝实际是身体提醒你给食物留出消化的时间。

2.少吃辛辣食物和豆类等产气食物，免得刺激肠胃。

3.少饮酒，酒有刺激性，而且猛灌一口酒也是引发打嗝的“元凶”。

如长期打嗝不止，一定要引起重视，这可能是胃肠功能紊乱，建议需要去医院就诊治疗！