清鼻堂：有救啦！秋季鼻炎自救指南来啦！（快收藏）

　　秋天就是鼻炎患者的“死亡季节”！

　　一到秋天，鼻炎朋友们就开始鼻塞鼻痒，打喷嚏、流鼻涕根本就停不下来，晚上睡不好，一到白天就开始精神萎靡、头晕头痛，学习也学不少，工作也没精力！

　　而且还有部分鼻炎患者往往对自己的病情并不了解。秋天换季打喷嚏、流鼻涕就以为是普通感冒，就自行去药店拿点抗生素和感冒药。

　　但这样不仅对鼻炎没有效果，还会耽误解决鼻炎的最佳时期。另外，如果长期使用抗生素这类产品，还会造成药物性，诱发药物性鼻炎！

　　那么，我们应该怎么预防鼻炎发作，今天就来说一说鼻炎那些事！

　　清鼻堂：秋季通常有哪些鼻炎高发？

　　由于秋天万物凋零，气候干燥，空气中的过敏原增多，因此，非常容易发作过敏性鼻炎和干燥性鼻炎！

　　另外，天气渐凉，温差较大，冷空气侵袭，很容易导致受凉，诱发急性鼻炎。如果急性鼻炎不及时解决，还会直接诱发慢性鼻炎和鼻窦炎！

　　清鼻堂：秋季预防鼻炎的方法！

　　远离过敏原，外出戴口罩！

　　秋季空气中含有大量的花粉和螨虫，吸入鼻腔后很容易引发过敏症状(咳嗽、流鼻涕等)，而戴口罩可有效的起到非常好的过滤作用，很好的缓解鼻炎的症状。

　　勤锻炼身体，提高免疫力！

　　天气一冷，外界的病毒就容易快速增长，再加上秋冬季节，人体机能下降，防御能力也下降，因此，很容易受到外界冷空气侵袭，引起感冒、鼻炎。所以，我们在生活中经常锻炼身体，提高身体免疫力、抵抗力，可以有效预防鼻炎发作！

　　清洗鼻腔

　　用冷水洗鼻可增强鼻腔的耐寒能力，洗去鼻孔内所存污垢和过敏原，使呼吸通畅，同时滋润鼻腔黏膜，清洁鼻腔。

　　揉搓鼻梁可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻腔对天气变化的抵抗能力。

　　合理的饮食习惯

　　秋天天气干燥，人体易阴阳失衡，内火旺盛，易引发一些炎症。

　　上火引起的鼻塞、喉痛、咳嗽都会引起鼻炎的发作。

　　因此，秋季养生主要是养阴润肺。人们应多补充水分，饮食宜润不宜燥。

　　平日可用菊花、罗汉果、甘草等泡茶，或用花旗参、沙参、麦冬、玉竹等煲汤饮用。

　　清鼻堂鼻健康中心温馨提醒：秋天是鼻炎高发季，谨防鼻炎发作。以上四个方法都可有效预防鼻炎发作。但如果正在鼻炎发作期，一定要及时到清鼻堂，科学解决！