重庆的哪家骨科医院好？重庆红楼医院骨科看病专业规范

重庆红楼医院骨科医生:腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管,是保护肌腱的滑液鞘。它分为两层包绕着肌腱,两层之间一空腔即滑液腔,内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴,外层衬于腱纤维鞘里面,共同与骨面结合,具有固定、保护和润滑肌腱,使其免受摩擦或压迫的作用。

       肌腱长期在此过度摩擦,即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症,引致肿胀,这情况便称为腱鞘炎。若不治疗,便有可能发展成永久性活动不便。

       概述

腱鞘分布在人体腕部,掌指部,足部和肩部二头肌腱沟等处。起保护肌腱免受骨骼和其他组织的摩擦和压迫,保证肌腱润滑,使之有充分的活动度。腱鞘炎在指、趾、腕、踝及肩部均可发生,尤以腕部和指部最常见。本病女性多见。

       常见原因

1、风寒影响:

当手部受到寒冷刺激时,易导致手部血运迟滞等,进而诱发腱鞘炎产生,因此,建议大家在生活中尽量不要让手部受凉、受寒。

2、外伤影响:

当腱鞘受到损伤,并且使细菌入侵到鞘内,就极易引发炎症出现,进而形成腱鞘炎。

3、劳损影响:

当手部过度劳作或是频繁动作等,都易导致劳损形成,进而引发腱鞘炎产生,因此,建议大家注意劳逸结合,适当休息。

 4、频繁动作:

对于长时间重复同一动作的工作者而言,长期反复的进行某些动作,一导致腱鞘炎产生,如敲击键盘、使用鼠标等。

手腕腱鞘炎的日常预防和护理方法

(1)改掉不良习惯,如捻响手指等。

(2)避免长时间抱小孩、物品、拧洗衣物等。

(3)连续工作时间不宜过长,工作结束后,要轻揉手指手腕。

(4)患本病后要注意避免冷水刺激,以免加重症状,并积极配合治疗。

(5)对于长期伏案办公人员来说,应采用正确的工作姿势,尽量让双手平衡,手腕能触及实物,不要悬空。

(6)手腕关节做360度的旋转,或将手掌用力握拳再放松,来回多做几次;或将手指反压或手掌反压几下,都可以有效缓解手部的酸痛。

(7)面对这种类型的疾病不应着急,放松情绪。

(8)小心使用工具使用工具时,勿将压力集中于手腕基部,尽量使用手肘及肩膀。

重庆红楼医院骨科温馨提示:一般情况下腱鞘囊肿对人体的影响并不大,极少数甚至会自行消失。如果囊肿比较小又没有症状并且不影响外观,可以不做处理。一旦发现手腕处、关节处出现异常突起或疼痛,切勿忽视,应尽快找专业医院进行妥善治疗,避免病情进一步加重。