南京鼓楼肛泰中医医院：肠癌的5个早期预警信号，别忽视!

　　肠癌早期几乎没有症状，有的可能只是腹部不适或者腹胀，很多人并不在意。如果出现“三项异常、两处疼痛”就要警惕肠癌。

　　1、三项异常

　　排便异常：大便异常频繁，且腹泻、便秘交替出现，或者是大便发生了细条状、扁条状等改变，就要立刻对肠道进行检查。

　　放屁次数异常：如果最近放屁异常频繁，并且伴随刺鼻的臭味，那就需要警惕肿瘤出现。

　　便血异常：肠癌的便血和痔疮导致的鲜红血液完全不同。肠癌的便血主要以黏性血液大便、大便一侧带血为主，而且患者还会出现大便发黑的情况，这也是消化道出血的信号。

　　2、两处疼痛

　　腹部疼痛：当癌肿引发肠梗阻之后，患者会有腹胀、腹痛等症状。疼痛部位往往在中下腹，腹痛会越来越明显，从阵发性发展为持续性。

　　肛门处疼痛：如果肿瘤发生在肛门附近，比如直肠内肿瘤就会导致肛门有坠胀、疼痛的感觉，同时还会伴随大便习惯改变、异常消瘦等症状。

　　防治肠癌，做好这5点

　　1、生活规律

　　每天早晨养成定时排便的习惯，不要长时间看书、看电视、玩电脑、玩手机等。不要熬夜，保证充足睡眠。

　　2、控制体重

　　平时要加强体育锻炼(慢跑、打太极、骑自行车等)，上班族尤其要避免长期久坐，及时控制体重，远离肥胖。

　　建议每周进行3次以上的运动，每次运动30分钟以上，有助于促进免疫系统健康、减少肠道炎症。

　　3、减掉烟酒习惯

　　世卫组织发布的《烟草影响下的身体》中就提到，吸烟会导致十种以上的癌症，吸烟者患结直肠癌的风险比不吸烟者高得多。

　　大量饮酒是结直肠癌的危险因素。研究发现日饮酒量每增加10 克，结直肠癌发病风险增加7%。

　　4、健康饮食

　　每天至少摄入5种以上蔬菜和水果，选择不含糖的纯谷物食品。

　　多吃富含膳食纤维素的食物，如魔芋、大豆、藻类等;多吃新鲜蔬菜和水果，以补充胡萝卜素和维生素c;适量食用核桃、花生、奶制品、海产品等，以补充维生素e;还要摄取麦芽、鱼类、蘑菇等富含微量元素硒的食物。

　　5、增加肠镜检查

　　肠癌是一个多阶段多因素影响的漫长演变过程，研究发现接近90%的肠癌是经历了正常粘膜→增生→腺瘤形成→腺瘤癌变的过程，一般需要5～10年的时间。

　　这就为预防肠癌提供了有利的机会，建议一般人群从40岁开始重视结直肠癌的筛查，具有结直肠癌高危因素者，更应引起重视。

　　肛泰温馨提示：预防肠癌，应注意身体的求救信号，比如消瘦、腹痛、腹泻、便秘、腹胀、脓血便等等，一旦出现这些症状，及早到医院，进行相应的检查。