清鼻堂：鼻炎患者经常吃这三类食物，有助于预防鼻炎！

　　得过鼻炎的朋友都会亲身体会到它反复发作的痛苦，天气一冷就会出现打喷嚏、流鼻涕、发痒、通气不畅，严重的朋友还会出现鼻出血、干燥、结痂、头痛、头昏等，引起咽喉肿痛等等症状。那鼻炎反复发作怎么办，吃什么才能预防鼻炎呢？

　　清鼻堂：鼻炎人多吃这三类食物！

　　1、喝姜茶

　　生姜富含维生素C和镁等矿物质，具有消炎功效，喝姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状，生姜富含抗氧化剂姜辣素，有助于增强人体免疫力，防止多种疾病，能够有效缓解因换季而引发的各种毛病，其实不管什么时候，偶尔喝喝生姜茶对人体还是很有好处的哦。

　　2、绿豆

　　绿豆可能大家都不陌生，绿豆具有清热解毒、去除火气的功效，但是在寒冷的冬季，尤其是对于鼻炎严重的人来说，绿豆粥能够帮鼻腔散热，使鼻腔的呼吸保持顺畅，具有预防和缓解鼻炎的作用，并且绿豆属于粗粮，含有优质的蛋白质和维生素，坚持每天食用绿豆粥可以促进肠道蠕动，快速排出垃圾和毒素！

　　3、蜂蜜

　　蜂蜜作为天然的保健食品广受好评，不仅具有美容养颜，还能排毒疾病。每天喝一杯蜂蜜水于过敏性鼻炎的解决有帮助。因为蜂蜜中含有微量的蜂毒，在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。

　　蜂蜜大家都知道对身体都很好，坚持每天一杯蜂蜜水，可以对我们有很好的帮助，坚持就会有效果哦！

　　总之，秋季来临，过敏性鼻炎高发。所以，生活中要多吃这些食物，有助于预防鼻炎反复哦！