贵阳东大肛肠医院：一天排三次、三天排一次都不正常？到底多久排一次便算正常！

　　排便是很多人每天都会进行的事情，能够定时且顺畅的排便，可以帮助我们排出身体内部的代谢废物和垃圾，有助于改善身体内部环境，保证身体的健康状况。

　　若排便出现异常，出现了好多天不排便，或者是一天排好多次便，这都是不健康的，时间长了会给身体带来不小的问题。那么正常情况下，一天排几次便算正常？

　　多久排一次便算正常？

　　正常情况下，一天排便一至两次是最正常的，若能够规律的两天排便一次，也被看作是正常的。

　　若一天排便次数超过了三次，属于排便过多。

　　若三天以上才可以排一次便，属于便秘了。

　　一天大便三次和三天大便一次，哪个更伤身？

　　其实从大便的频率来看，只要可以规律的大便，并且身体无异常，一天大便三次和三天大便一次都被看作是正常的。

　　但是相比较来说，还是三天大便一次更伤身些，毕竟大便是人体的代谢产物，正常人每天都会进食，所以最好还能够每天大便一两次。

　　三天大便一次虽然被看作正常的，但也属于肠道蠕动慢，属于便秘的范畴了。

　　因此三天才排便一次的人，要及时的调整饮食，补充膳食纤维，多运动，加速肠道的蠕动，做到每天排便最好。

　　无论是一天排便三次，还是三天排便一次，都被看作是正常的。

　　但是若是一天排便一次，突然排便变成了一天三次或者三天一次，且身体还伴随着不舒服的感觉，就要多注意，这往往是肠道出现问题的信号，不要掉以轻心。

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